с легкостью заменит тренажерный зал. При этом, эффективность и польза не падает. Если вы давно мечтали иметь спортивное подтянутое тело, выбирайте данный тренажер. Он не занимает много места, но гарантирует отличную проработку мышц при регулярных тренировках.
Силовая скамья: виды и типы
Чтобы выбрать для себя действительно качественную модель, следует знать основную классификацию силовых скамей:
- Доска для пресса подойдет для проработки мышц спины и брюшного пресса. Кроме должной нагрузки, она обеспечивает формирование рельефа всего туловища. Из главных особенностей следует выделить простую конструкцию: широкая и длинная скамья, отдельные валики для фиксации ног.
- Тренажер для жима лежа. Силовая скамья будет идеальной для наращивания мышц. В основном, покупается опытными атлетами или профессионалами. Современные модели отличаются расширенным функционалом. Например, их можно складывать, раскладывать, дополнять аксессуарами, стойками. На такой скамье отлично прорабатываются пресс, руки, бицепс, грудная мышца, трицепс.
- Горизонтальная скамья с фиксационными возможностями.
- Скамья наклонного типа.
- Модели с регулируемым положением. Можно сказать, что они самые практичные и даже универсальные. Скамьи предоставляют широкий спектр упражнений для выполнения в домашних условиях.
Варианты конфигурации скамьи для тренировок
Тренажерная скамья имеет достаточно много вариаций. Чтобы подобрать для себя подходящую, рассмотрим их более детально:
- Модель для пресса считается наиболее распространённой и дешевой. Из преимуществ выделяют небольшие размеры, а также простоту в использовании. Представлена только одна горизонтальная поверхность. Регулируется, в зависимости от необходимой нагрузки. В наличии идет отдельная фиксация для ног. Цена на скамью для пресса зависит от использованных материалов, а также от надежности всех креплений.
- Скамья для тренировок с наклонной спинкой. Главная задача – это полная проработка пресса и отдельных участков. Для эффективного влияния подразумевается угол, который создается в отделе между спиной и тазом.
- Чтобы выполнять скручивания с большей нагрузкой, следует подбирать скамью с изогнутой спинкой.
- Универсальная модель тренажера. Она предназначена для комплексных тренировок: ноги, спина, пресс, руки и т.д. Единственный нюанс – это достаточно большие габариты даже в сложенном состоянии.
- Для укрепления мышц спины используется скамья для гиперэкстензии. В этом случае, представлен только упор для ног, без горизонтальных поверхностей.
Как выбрать скамью для тренировок: советы профессионалов
Так как мы узнали, насколько полезна универсальная скамья для спортсменов, нужно разобраться как выбрать ее, при этом сэкономить:
- Перед покупкой, следует уточнить вес, который может выдержать тренажер. Это важно, особенно если вы планируете использовать скамью всей семьей.
- Качество конструкции – это важная характеристика. Все элементы должны выполняться из металла. Зазоров, люфтов или пустот быть не должно.
- Простота в использовании. Убедитесь, что складывать и раскладывать агрегат не составляет труда. При наличии заеданий, следует обратиться в магазин или же к производителю.
- Для более эффективных тренировок, профессионалы рекомендуют докупить наборы, комплекты: штанга, стойки, гантели, блины и т.д.
- Лучше выбирать не монолитную скамью, а складную – не занимает много места и поместится даже в шкафу.
Скамья для тренировок: где купить выгодно
Спортех.Д – это производитель спортивного инвентаря и аксессуаров, включая и . На сайте представлен наиболее широкий ассортимент лучших тренажеров по доступным ценам. Можете быть уверенны, что найдете варианты, как для спортзала, так и для домашних условий. Преимущества сотрудничества очевидны:
- Непосредственное производство осуществляется в городе Днепропетровск. Кроме этого, работает интернет-магазин.
- Доставка формируется в короткие сроки и осуществляется по всей Украине: Киев, Днепр, Харьков, Одесса.
- Действует постоянная консультация клиентов. На любые ваши вопросы отвечают профессионалы с многолетним стажем: как выбрать скамью для тренировок, чем ее укомплектовать, какие виды лучше.
- Заказывать на sportechd.com гораздо выгодней, проще и дешевле.
Универсальная скамья доступна каждому, если покупать ее в интернет-магазине Спортех.Д!
