Главная > Спорт и здоровье, Новости спорта > Как выбрать скамейку для силовых тренировок

Как выбрать скамейку для силовых тренировок


18-05-2018, 10:42. Разместил: Михаил Золенко

Многофункциональная силовая скамья с легкостью заменит тренажерный зал. При этом, эффективность и польза не падает. Если вы давно мечтали иметь спортивное подтянутое тело, выбирайте данный тренажер. Он не занимает много места, но гарантирует отличную проработку мышц при регулярных тренировках.


Силовая скамья: виды и типы



Как выбрать скамейку для силовых тренировок


Чтобы выбрать для себя действительно качественную модель, следует знать основную классификацию силовых скамей:



  1. Доска для пресса подойдет для проработки мышц спины и брюшного пресса. Кроме должной нагрузки, она обеспечивает формирование рельефа всего туловища. Из главных особенностей следует выделить простую конструкцию: широкая и длинная скамья, отдельные валики для фиксации ног.

  2. Тренажер для жима лежа. Силовая скамья будет идеальной для наращивания мышц. В основном, покупается опытными атлетами или профессионалами. Современные модели отличаются расширенным функционалом. Например, их можно складывать, раскладывать, дополнять аксессуарами, стойками. На такой скамье отлично прорабатываются пресс, руки, бицепс, грудная мышца, трицепс.

  3. Горизонтальная скамья с фиксационными возможностями.

  4. Скамья наклонного типа.

  5. Модели с регулируемым положением. Можно сказать, что они самые практичные и даже универсальные. Скамьи предоставляют широкий спектр упражнений для выполнения в домашних условиях.


Варианты конфигурации скамьи для тренировок


Тренажерная скамья имеет достаточно много вариаций. Чтобы подобрать для себя подходящую, рассмотрим их более детально:



  • Модель для пресса считается наиболее распространённой и дешевой. Из преимуществ выделяют небольшие размеры, а также простоту в использовании. Представлена только одна горизонтальная поверхность. Регулируется, в зависимости от необходимой нагрузки. В наличии идет отдельная фиксация для ног. Цена на скамью для пресса зависит от использованных материалов, а также от надежности всех креплений.

  • Скамья для тренировок с наклонной спинкой. Главная задача – это полная проработка пресса и отдельных участков. Для эффективного влияния подразумевается угол, который создается в отделе между спиной и тазом.

  • Чтобы выполнять скручивания с большей нагрузкой, следует подбирать скамью с изогнутой спинкой.

  • Универсальная модель тренажера. Она предназначена для комплексных тренировок: ноги, спина, пресс, руки и т.д. Единственный нюанс – это достаточно большие габариты даже в сложенном состоянии.

  • Для укрепления мышц спины используется скамья для гиперэкстензии. В этом случае, представлен только упор для ног, без горизонтальных поверхностей.


Как выбрать скамью для тренировок: советы профессионалов



Как выбрать скамейку для силовых тренировок


Так как мы узнали, насколько полезна универсальная скамья для спортсменов, нужно разобраться как выбрать ее, при этом сэкономить:



  • Перед покупкой, следует уточнить вес, который может выдержать тренажер. Это важно, особенно если вы планируете использовать скамью всей семьей.

  • Качество конструкции – это важная характеристика. Все элементы должны выполняться из металла. Зазоров, люфтов или пустот быть не должно.

  • Простота в использовании. Убедитесь, что складывать и раскладывать агрегат не составляет труда. При наличии заеданий, следует обратиться в магазин или же к производителю.

  • Для более эффективных тренировок, профессионалы рекомендуют докупить наборы, комплекты: штанга, стойки, гантели, блины и т.д.

  • Лучше выбирать не монолитную скамью, а складную – не занимает много места и поместится даже в шкафу.


Скамья для тренировок: где купить выгодно


Спортех.Д – это производитель спортивного инвентаря и аксессуаров, включая и скамьи для силовых тренировок. На сайте представлен наиболее широкий ассортимент лучших тренажеров по доступным ценам. Можете быть уверенны, что найдете варианты, как для спортзала, так и для домашних условий. Преимущества сотрудничества очевидны:



  1. Непосредственное производство осуществляется в городе Днепропетровск. Кроме этого, работает интернет-магазин.

  2. Доставка формируется в короткие сроки и осуществляется по всей Украине: Киев, Днепр, Харьков, Одесса.

  3. Действует постоянная консультация клиентов. На любые ваши вопросы отвечают профессионалы с многолетним стажем: как выбрать скамью для тренировок, чем ее укомплектовать, какие виды лучше.

  4. Заказывать на sportechd.com гораздо выгодней, проще и дешевле.


Универсальная скамья доступна каждому, если покупать ее в интернет-магазине Спортех.Д!


Вернуться назад