Орбитрек: эффективные кардиотренировки в домашних условиях
4-07-2022, 22:29 Новость от Михаил Золенко | Просмотров:163 Комментарии: 0


Орбитрек – это эффективный тренажер для поддержания себя в форме, похудения и ежедневной физической активности. Это кардиотренажер, с которым ваше сердце будет работать лучше, а сосуды станут эластичнее и очистятся. Предлагаем поговорить о пользе активных занятий на орбитреке.

Орбитрек – тренажер для эффективных кардиотренировок


Орбитрек – это тренажер, который имитирует одновременно подъем по наклонной плоскости и греблю. Из других типов физической активности его можно сравнить со скандинавской ходьбой. По сравнению с занятиями на беговой дорожке, большая нагрузка идет на верхнюю половину тела – руки, спину и плечи. А вот для коленей и суставов орбитрек более безопасен, поэтому людям с заболеваниями опорно-двигательного аппарата и значительным лишним весом стоит выбрать именно его. В процессе занятий улучшается работа сердечно-сосудистой системы и органов дыхания, метаболизм. А еще такие тренировки невероятно энергозатратные – за один час можно сжигать до 1000 калорий. Поэтому с ним можно очень быстро, а главное безопасно похудеть.

Орбитрек: как выбрать для дома?


Подобрать оптимальную модель спортивного инвентаря вы можете в фирменном интернет-магазине https://giper-sport.com.ua/. При выборе необходимо учитывать такие параметры:

  • тип привода. Орбитреки могут быть механическими, которые приводятся в действие движениями спортсмена; магнитными или электромеханическими. Последние – самые продвинутые, но и стоить будут дороже;
  • размещение привода – спереди, по центру или сзади;
  • длина шага, подбирается под рост спортсмена;
  • максимальная нагрузка и минимальный шаг повышения скорости и нагрузки;
  • наличие специального дисплея, на который выводится информация про эффективность тренировки, пройденную дистанцию, среднюю скорость;
  • наличие сенсора для измерения жизненных показателей спортсмена;
  • производитель инвентаря;
  • вес и габариты тренажера.

Если вы выбираете орбитрек для квартиры, будет полезным, если его конструкцию можно складывать – так он будет занимать меньше места, когда вы не занимаетесь. Что касается стоимости тренажера, интересуйтесь ею в последнюю очередь. Она напрямую будет зависеть от технических характеристик спортивного оборудования. Поэтому если вы хотите получать максимальную пользу от занятий, лучше выбрать модель подороже, но с лучшими рабочими параметрами.



Новости по теме:

  • На что обращать внимание при выборе орбитрека?
  • Скандинавская ходьба: путь к здоровью и активному долголетию
  • Велотренажер: вертикальный или горизонтальный?
  • Аквааэробика: за и против
  • К здоровью быстрой походкой: или как выбрать беговую дорожку?


  • Информация
     
    Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
     

    Профиль пользователя

    Популярное

    Новости партнёров

    Новости спорта

    Погода