Орбитрек: эффективные кардиотренировки в домашних условиях
4-07-2022, 22:29. Разместил: Михаил Золенко
Орбитрек – это эффективный тренажер для поддержания себя в форме, похудения и ежедневной физической активности. Это кардиотренажер, с которым ваше сердце будет работать лучше, а сосуды станут эластичнее и очистятся. Предлагаем поговорить о пользе активных занятий на орбитреке.
Орбитрек – это тренажер, который имитирует одновременно подъем по наклонной плоскости и греблю. Из других типов физической активности его можно сравнить со скандинавской ходьбой. По сравнению с занятиями на беговой дорожке, большая нагрузка идет на верхнюю половину тела – руки, спину и плечи. А вот для коленей и суставов орбитрек более безопасен, поэтому людям с заболеваниями опорно-двигательного аппарата и значительным лишним весом стоит выбрать именно его. В процессе занятий улучшается работа сердечно-сосудистой системы и органов дыхания, метаболизм. А еще такие тренировки невероятно энергозатратные – за один час можно сжигать до 1000 калорий. Поэтому с ним можно очень быстро, а главное безопасно похудеть.
Подобрать оптимальную модель спортивного инвентаря вы можете в фирменном интернет-магазине https://giper-sport.com.ua/. При выборе необходимо учитывать такие параметры:
Если вы выбираете орбитрек для квартиры, будет полезным, если его конструкцию можно складывать – так он будет занимать меньше места, когда вы не занимаетесь. Что касается стоимости тренажера, интересуйтесь ею в последнюю очередь. Она напрямую будет зависеть от технических характеристик спортивного оборудования. Поэтому если вы хотите получать максимальную пользу от занятий, лучше выбрать модель подороже, но с лучшими рабочими параметрами.
Орбитрек – тренажер для эффективных кардиотренировок
Орбитрек – это тренажер, который имитирует одновременно подъем по наклонной плоскости и греблю. Из других типов физической активности его можно сравнить со скандинавской ходьбой. По сравнению с занятиями на беговой дорожке, большая нагрузка идет на верхнюю половину тела – руки, спину и плечи. А вот для коленей и суставов орбитрек более безопасен, поэтому людям с заболеваниями опорно-двигательного аппарата и значительным лишним весом стоит выбрать именно его. В процессе занятий улучшается работа сердечно-сосудистой системы и органов дыхания, метаболизм. А еще такие тренировки невероятно энергозатратные – за один час можно сжигать до 1000 калорий. Поэтому с ним можно очень быстро, а главное безопасно похудеть.
Орбитрек: как выбрать для дома?
Подобрать оптимальную модель спортивного инвентаря вы можете в фирменном интернет-магазине https://giper-sport.com.ua/. При выборе необходимо учитывать такие параметры:
- тип привода. Орбитреки могут быть механическими, которые приводятся в действие движениями спортсмена; магнитными или электромеханическими. Последние – самые продвинутые, но и стоить будут дороже;
- размещение привода – спереди, по центру или сзади;
- длина шага, подбирается под рост спортсмена;
- максимальная нагрузка и минимальный шаг повышения скорости и нагрузки;
- наличие специального дисплея, на который выводится информация про эффективность тренировки, пройденную дистанцию, среднюю скорость;
- наличие сенсора для измерения жизненных показателей спортсмена;
- производитель инвентаря;
- вес и габариты тренажера.
Если вы выбираете орбитрек для квартиры, будет полезным, если его конструкцию можно складывать – так он будет занимать меньше места, когда вы не занимаетесь. Что касается стоимости тренажера, интересуйтесь ею в последнюю очередь. Она напрямую будет зависеть от технических характеристик спортивного оборудования. Поэтому если вы хотите получать максимальную пользу от занятий, лучше выбрать модель подороже, но с лучшими рабочими параметрами.
Вернуться назад