В ожидании зимних спортивных приключений

Закончились теплые дни, с каждым утром становится все холоднее и выходить на улицу желания все меньше. Наверняка многие уже решили, что про активный отдых стоит забыть до весны, а нужно распаковать теплые пледы и приготовиться провести всю зиму с кружкой горячего чая у окна. Однако, помимо холодов, зима дарит нам возможность укреплять свое здоровье, а также полезно и активно проводить время - кататься на лыжах, коньках, сноубордах, тюбингах, санках и т.д. В частности о лыжах и пойдет наш рассказ.

Изначально лыжи изготавливались из цельных деревянных досок и на внешний вид мало обращали внимания – главной задачей была возможность передвигаться по снегу. С началом развития лыжного спорта лыжи видоизменились – их стали изготавливать из нескольких частей. После открытия пластика в лыжах стали использовать пластиковое покрытие, а затем целиком перешли на пластик.

В современном мире деревянные лыжи практически перестали производить. Странами, в которых такие лыжи продолжают пользоваться спросом, являются Россия и Финляндия. В первой – главным образом, из-за цены, поскольку деревянные лыжи обычно дешевле даже наиболее доступных пластиковых лыж. Во второй – такие лыжи применяются в качестве эксклюзивных или же сувенирных лыж (преимущественно ручной работы). Их используют либо для охоты, либо для подарка и украшения дома.

В настоящее время все лыжи можно разделить на два больших класса - это беговые лыжи и горные лыжи. Между собой данные лыжи отличаются размерами (беговые более узкие и длинные), прочностью изготавливаемых материалов, системой креплений и использованием на различных типах местности.

Беговые лыжи позволяют передвигаться по заснеженной более или менее ровной, возможно холмистой, поверхности.



Делятся беговые лыжи на три вида, а именно:

• беговые лыжи для классического стиля катания - длинные с острым носом, предназначены, для езды в лыжне. При этом сами лыжи двигаются параллельно друг другу.
• беговые лыжи для конькового стиля катания – короче на 15-20 см, и более жесткие. При этом стиле, лыжник движется так же, как и конькобежец, оставляя после себя след а-ля «елочка».
• универсальные беговые лыжи – они отлично подойдут для катания любым из вышеназванных стилей.

Ботинок крепится к лыже специальным креплением.

В настоящее время выпускаются три основных типа креплений беговых лыж: ROTTEFELLA, SALOMON и Nordic 75. Первые два типа креплений используются в основном профессиональными спортсменами, однако получают все большее распространение и среди любителей. Принцип системы крепления — за скобу в носке ботинок фиксируется в соответствующих пазах лыжи.

Для ухода за лыжами используются различные парафины и мази. Их подбирают в зависимости от температуры.

Ведущие производители беговых лыж: Madshus, Fischer, Atomic, Salomon, Rossignol.

Горные лыжи предназначены для скоростного спуска с гор.



Горные лыжи можно поделить на следующие виды:

• горные лыжи для карвинга - предназначены для катания на специально подготовленном склоне. На них можно выполнять развороты, используя при этом лыжный кант – вырез по бокам лыжи радиусом около 10 см.
• горные лыжи для фан-карвинга – отличаются от первых наличием специальной пластины между ботинком и самой лыжей, чтобы было намного удобнее выполнять развороты на незначительных радиусах и без палок.
• горные лыжи для фристайла – предназначены для спуска с горы в свободном стиле. В таких лыжах загнуты вверх и нос и пятка, для того, чтобы лыжник, если приземлится задом по ходу движения, мог продолжить движение. Данный стиль требует наличия подготовленного склона.
• горные лыжи для фристайла-бэккантри – отличаются более широкой формой. В них можно кататься на заснеженных и не подготовленных склонах.
• горные лыжи для фрирайда – эти лыжи еще шире, чем для фрирайда-бэккантри. Подразумевают катание по различным рельефам: заснеженные горы, бугры, овраги.
• горные лыжи для целинного катания - такие горные лыжи отличаются наибольшей шириной из всех разновидностей горных лыж – 110 миллиметров. Они используются для катания по нетронутому глубокому снегу.
• горные лыжи, предназначенные ски-тура - такие лыжи имеют специальные устройства для подъема по склону, называющиеся камусы. Они препятствуют проскальзыванию назад. Данные лыжи активно используют для катания по невысоким склонам, при этом камусы дают возможность взбираться на них без подъемника.
• горные лыжи для ски-кросса – предназначены для спуска по специализированным трассам, имеющим крутые виражи, трамплины и перепады высот. Вследствие этого данные лыжи отличаются наибольшей прочностью и маневренностью.

Определившись с устраивающим Вас типом лыж, особое внимание уделите экипировке: ботинки, костюм, термобелье, шлем, очки, перчатки, палки. Лыжные ботинки стоит купить, а не брать напрокат, иначе рискуете натереть или надавить себе ноги, испортить настроение и не получить никакого удовольствия от катания даже на самых крутых лыжах. Лучше отдавать преимущество товарам более известных фирм в специализированных точках продажи. Приобретение неизвестной модели может вскоре привести к поломке, причем в наиболее неподходящий момент. В отличие от ботинок для беговых лыж, горнолыжные ботинки фиксируют ногу и в носке и в пятке. Профессиональные консультанты помогут вам правильно подобрать обувь в соответствии с ростом, размером ноги, типом крепления и т.д.



Помимо обуви стоит обратить внимание на термобелье, которое будет эффективно отводить влагу и сохранять естественное тепло организма. Правильно подобранное термобелье должно плотно обтягивать тело и не стеснять движений. Шов - быть «плоским», т.е. выполненным с внешней стороны. Он мягкий и эластичный - не натрет кожу и не будет создавать ощущение дискомфорта.

Горнолыжный костюм стоит выбирать из мембранной ткани, которая не даст промокнуть, и при этом будет пропускать воздух, выводит влагу и сохранять тепло.
Таким образом, правильно подобранная лично для вас экипировка обеспечит комфортное катание, обезопасит от травм и поспособствует получению только положительных эмоций.



Удачного вам зимнего отдыха!

Автор Нина Антонян